Caminar por la playa tiene numerosos beneficios para la salud. Andar por la arena favorece el sistema cardiovascular, mejora el flujo sanguineo y genera endorfinas, reduciendo el estrés y proporcionando un efecto de relajación y tranquilidad. Sin embargo, al caminar por la playa hemos de tener en cuenta algunas precauciones para que el paseo por la arena sea lo más beneficioso posible. Desde EPTE, en este post te las contamos.
Los enemigos del verano no son las puestas de sol ni tampoco las vacaciones, claro. Los enemigos del verano son aquellas situaciones que deberás tener en cuenta para que tus vacaciones, con sus días más largos y el tiempo de ocio, sirvan para lo que son: el descanso y disfrute. A pesar de que el verano es la época preferida «por niños y mayores» (las vacaciones tienen la culpa) estos enemigos del verano pueden amargarte el asueto. Nos zambullimos para…
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