higiene postural

Inclinacion cuello y peso que debe soportar al usar el whatsapp

Los peligros del whatsapp para cuello, dedos y muñecas

Los peligros del whatsapp y las lesiones derivadas del uso de dispositivos móviles aumenta debido a la generalización de su uso. El estudio «Evaluación de tensiones en la Columna cervical y postura causados por la posición de la cabeza» (Hansraj, 2014) cifra el peso que debe soportar nuestro cuello debido a esta mala postura, al inclinarnos para leer o escribir mensajes. Algo que debemos sumar a los efectos negativos para muñecas y dedos (la llamada whatsappitis). 

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Niño en edad escolar con mochila

La espalda de los niños vuelve al cole

La espalda de los niños tiene 3 grandes enemigos relacionados con su actividad escolar. Esta tríada del mal está formada por el transporte de pesadas mochilas, el sedentarismo y la falta de higiene postural. Según un artículo reseñado por Infosalus, un 25 % por ciento de los niños va al médico por problemas de espalda. A estos factores se suma otro más reciente: el uso de teléfonos móviles. El dolor de espalda es un aviso del cuerpo del menor de que está sufriendo…

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