Ejercicios excéntricos tras una lesión muscular
Los ejercicios excéntricos están especialmente indicados en el tratamiento de lesiones, puesto que está demostrado que el músculo se activa más durante el estiramiento excéntrico, y por ello provoca un proceso de reparación y regeneración en las lesiones músculo-tendinosas, bien sean contracturas, distensiones, roturas de fibras, tendinosis… El ejercicio excéntrico“estimula al organismo en su proceso biológico de reparación y regeneración, practicado de manera constante«, como destaca el profesor Ricardo González en el artículo publicado en la revista Run & Race.…