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Running: 5 errores frecuentes que no debemos cometer

La práctica de correr, más conocida como running, es una de las actividades físicas más completas para nuestro organismo. El running contribuye a nuestro equilibrio tanto físico como mental. Pero… atención!! si una actividad se practica demasiado, puede terminar provocando daños y el running no es una excepción a esta regla. A la hora de salir a correr, por muy beneficioso que sea, si no tomamos las debidas precauciones y prestamos una especial atención a algunos aspectos, puede causarnos problemas. Aquí te contamos algunos.

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Calzado con ruedinas

Alerta en el uso de zapatillas con ruedines

Las zapatillas con ruedines se han convertido en poco tiempo en un calzado habitual entre los más pequeños. Pero su uso no es adecuado para un niño ya que implica un mal funcionamiento del pie que con el crecimiento puede generar diferentes patologías podológicas. A continuación, os contamos cuáles son esas lesiones y cómo prevenirlas con un calzado adecuado.

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