Os exercícios excêntricos estão especialmente indicados para o tratamento de lesões, estando cientificamente demonstrado que o músculo tem uma maior atividade durante os alongamentos excêntricos e, por essa razão, é provocado um processo de reparação e regeneração nas lesões músculo-tendinosas, como também, nas distensões musculares, contraturas, roturas de ligamentos, tendinites, etc. O que é o Exercício Excêntrico? O exercício excêntrico “estimula o organismo no processo biológico de reparação e regeneração, praticado de maneira constante“, como destaca o professor Ricardo González no artículo publicado na revista Run & Race. O exercício é prescrito para o tratamento de lesões, em geral, e tendinopatias…