O exercício excêntrico é utilizado na prevenção e reabilitação de lesões físicas e é cada vez mais uma ferramenta à qual muitos médicos e fisioterapeutas recorrem para melhorar a condição física dos seus pacientes. Para abordar este tema pedimos algumas referências a Joaquin Calatayud, investigador e doutorado em Ciências da Actividade Física e Desporto, e  a José Casaña, professor e doutorado em Fisioterapia. Ambos comentam que muitas das lesões do nosso dia a dia sucedem-se na fase excêntrica ou na sua transição de excêntrica para…