dolor crónico

Tendinopatia Rotuliana

Tendinopatia rotuliana: lesões no joelho de um saltador

A tendinopatia rotuliana é uma das lesões que provoca um aumento do número de visitas regulares ao fisioterapeuta. Este tipo de patologia tendinosa não é considerada uma lesão que afecta única e exclusivamente a atletas que pratiquem desportos onde implique o salto como por exemplo o atletismo, voleibol, futebol, ente outros. Descubra mais!

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Sintomas de tendinite: o que fazer ou como reagir?

Conhece quais são os sintomas de tendinite?  Antes de revelar tudo sobre as tendinites, é necessário abordar uma a temática das tendinopatias. O nome tendinite, tendo em conta o avanço das investigações científicas,  entrou em desuso ao não reflectir as mudanças histológicas que são produzidas pelo tecido tendinoso. Sempre é necessário consultar um especialista neste tipo de casos, já conhece os 5 motivos pelos quais deve procurar um fisioterapeuta? Em seguida poderá saber tudo o que necessita sobre os sintomas de tendinite e…

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Regresso às aulas ou regresso às dores de coluna?

O regresso às aulas é sempre uma grande dor de cabeça para os pais, mas também pode ser uma grande dor de costas para os filhos. Existem três possíveis inimigos que cada vez mais atacam a coluna das crianças e estes são: transportar mochilas pesadas, o sedentarismo e a falta de conhecimento do posicionamento postural adequado. Segundo o artigo publicado pela revista Activa, uma criança não deveria transportar uma carga que ultrapasse 10% do seu peso total, mas todos sabemos que…

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Perigos do Whatsapp: pescoço, dedos e punhos.

Os perigos do Whatsapp e as lesões derivadas da utilização de dispositivos móveis aumentou devido à generalização do seu uso. O estudo “Evolução de tensões na Coluna cervical e postura causados pela posição da cabeça” (Hansraj, 2014) demonstra o peso que deve suportar o nosso pescoço devido a esta má postura. O acto de inclinar-nos para ler ou escrever mensagens juntamente com os efeitos negativos que o whatsapp provoca nos punhos e dedos tem o nome de “Whatsappite“.

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