Running: 5 erros cometidos durante esta prática – EPTE®

A prática de correr, mais conhecida como running, é uma das actividades físicas mais completas no que diz respeito ao nosso corpo. O running contribui para o nosso equilíbrio tanto físico como mental, mas… atenção!! Tudo o que é demais acaba por provocar danos e o running não é uma excepção à regra. Correr, por muito benéfico que seja, se não o fizermos com as devidas precauções ou com um cuidado especial em conta alguns aspectos pode tornar-se um dos nossos … Continue a ler Running: 5 erros cometidos durante esta prática – EPTE®