Dormire bene in estate può convertirsi in una missione quasi impossibile. Le alte temperature, il maggior numero di ore di luce, le serate più lunghe ed il cambio di abitudini in estate possono pregiudicare il riposo e rendere difficile dormire bene, anche se non siamo soliti avere problemi di sonno. Per evitare di passare lunghe notti in bianco durante la stagione estiva, è possibile mettere in pratica alcuni semplici consigli.