higiene postural

La schiena dei bimbi torna a scuola

La schiena dei bambini ha 3 grandi nemici relazionati all’attività scolastica. Questo terzetto malefico è composto dal trasporto dei pesanti zaini, dal sedentarismo e la mancanza di igiene posturale. Secondo un articolo, 1 bambino su 2 in età scolastica soffre di mal di schiena. A questi fattori si aggiunge l’uso di telefoni cellulari. Il mal di schiena è un modo in cui il corpo del minore avvisa che sta risentendo di uno stress muscolare eccessivo che potrebbe peggiorare in una malattia.…

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I pericoli di whatsapp per collo, dita e polsi

I pericoli della famosa app Whatsapp e le lesioni derivate dell’uso di dispositivi mobili aumentano insieme alla diffusione del loro uso. Lo studio “Valutazione della tensione sullla colonna cervicale e sulla postura causati dalla posizione della testa” (Hansraj, 2004) calcola il peso che deve sopportare il nostro collo a causa della posizione incorretta assunta quando incliniamo la testa per leggere o scrivere messaggi. A ciò dobbiamo sommare gli effetti negativi per polsi e dita, la cosiddetta Whatsappite.

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