Running: 5 errori che commettiamo praticando questo sport

La pratica della corsa, meglio conosciuta come running, è una delle attività fisiche più complete per il nostro corpo. Il running contribuisce all’equilibrio fisico e mentale del nostro corpo, ma..attenzione! “Il troppo stroppia”, come si suol dire e se si esagera si possono provocare danni e anche nel running vale questa regola basilare. Correre fa sicuramente bene, ma se non vengono prese le giuste precauzioni e riposta la giusta attenzione, alcuni aspetti di questa pratica possono diventare alcuni dei nostri maggiori nemici. Running: 5 errori che … Leggi tutto Running: 5 errori che commettiamo praticando questo sport