Entrenamiento excéntrico: rehabilitación y prevención

Sobre el entrenamiento excéntrico y la prevención de lesiones y rehabilitación escriben en este texto Joaquin Calatayud (investigador y doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte) y José Casaña (Profesor y Doctor en Fisioterapia). Muchas lesiones suceden durante la fase excéntrica o la transición entre la fase excéntrica y concéntrica. Durante años se ha considerado el entrenamiento excéntrico una prioridad en los diversos protocolos en tendinopatías. Sin embargo, el HSR (Heavy Slow Resistance) que combina trabajo concéntrico … Sigue leyendo Entrenamiento excéntrico: rehabilitación y prevención