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Calzado con ruedinas

Alerta en el uso de zapatillas con ruedines

Las zapatillas con ruedines se han convertido en poco tiempo en un calzado habitual entre los más pequeños. Pero su uso no es adecuado para un niño ya que implica un mal funcionamiento del pie que con el crecimiento puede generar diferentes patologías podológicas. A continuación, os contamos cuáles son esas lesiones y cómo prevenirlas con un calzado adecuado.

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Cuatro formas de ponerse los cordones en running para evitar lesiones

Ponerse los cordones para evitar lesiones

Los cordones de las zapatillas de running juegan un papel fundamental para evitar lesiones. Llevar los cordones puestos de la forma adecuada para hacer running puede prevenir una lesión que nos incapacite para hacer deporte. Pero ponernos correctamente los cordones de las zapatillas también nos facilita correr con mejores tiempos ya que nuestra biomecánica de carrera será más eficiente si llevamos los cordones correctamente. A continuación, te damos las claves para ponerte bien los cordones de las zapatillas, un gesto…

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