Dormir bien en verano puede convertirse en una misión casi imposible. Las altas temperaturas, el tener más horas de luz, las cenas copiosas y el cambio de hábitos en verano pueden perjudicar el descanso y provocar problemas para dormir bien, aunque normalmente no tengamos problemas de sueño. Para evitar pasar largas noches en vela en la estación estival, podemos poner en práctica algunos consejos sencillos que os contamos a continuación.
El deporte más practicado es el ciclismo, seguido de la natación, el senderismo y el running, según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2015 La práctica deportiva es cada vez más frecuente en España. De hecho, más de la mitad de la población declara haber practicado deporte en el último año, ya sea de forma periódica u ocasional. Así lo revela la Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2015 – publicada cada cinco años por el Ministerio de Educación, Cultura…
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