prevenção de lesões

Tipos corredor consulta Instituto Vitruvio

Tipos de atleta: consulta e tratamento

Actualmente, existem vários tipos de atleta e estes cada vez mais se definem devido à diferente constituição e resistência do nosso corpo. Não somos todos iguais e não nos lesionamos todos da mesma maneira ou pelas mesma razões. Consequentemente, os tratamentos aplicados pelo fisioterapeuta ou pelo médico e a prevenção de cada um deles não serão os mesmos, dependendo da complexidade dos casos. Saiba tudo!

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Exercício Excêntrico: reabilitação e prevenção de lesões

O exercício excêntrico é utilizado na prevenção e reabilitação de lesões físicas e é cada vez mais uma ferramenta à qual muitos médicos e fisioterapeutas recorrem para melhorar a condição física dos seus pacientes. Para abordar este tema pedimos algumas referências a Joaquin Calatayud, investigador e doutorado em Ciências da Actividade Física e Desporto, e  a José Casaña, professor e doutorado em Fisioterapia. Ambos comentam que muitas das lesões do nosso dia a dia sucedem-se na fase excêntrica ou na sua transição de excêntrica para…

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