fascite plantar

Running: 5 erros cometidos durante esta prática – EPTE®

A prática de correr, mais conhecida como running, é uma das actividades físicas mais completas no que diz respeito ao nosso corpo. O running contribui para o nosso equilíbrio tanto físico como mental, mas… atenção!! Tudo o que é demais acaba por provocar danos e o running não é uma excepção à regra. Correr, por muito benéfico que seja, se não o fizermos com as devidas precauções ou com um cuidado especial em conta alguns aspectos pode tornar-se um dos nossos…

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Tratamento fascite plantar

Fascite Plantar: o perigo de utilizar chinelos

Os nossos pés ficam livres após a chegada do verão devido à eleição de um calçado aberto que nos permita suportar melhor o calor. Contudo, a mudança para este tipo de calçado expõe os nossos pés a uma série de agressões que podem terminar criando problemas como a fáscia plantar, também conhecida como fascite plantar, ou uma tendinopatia que nos proporcione muito desconforto e dor. O que é a fascite plantar? A fáscia plantar ou fascite plantar, pode aparecer em muitas ocasiões ligadas…

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