exercício físico

Ir ao ginásio tranformou-se num propósito de Ano Novo

“Ir ao ginásio, em Janeiro começo!”, quantos de nós proferiram estas palavras entre amigos ou com a família? No Natal foram muitos os que esqueceram as dietas, os hábitos de vida saudável e o exercício físico. Ir ao ginásio é benéfico para a nossa saúde e para aumentar a nossa qualidade de vida, contudo é necessário pensar que passar do sedentarismo ao exercício físico repentinamente pode provocar dores musculares fortes e provocar lesões ou tendinites indesejadas, procure começar o ano…

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curar lesões e postura corporal

5 motivos pelos quais deve procurar um fisioterapeuta – EPTE®

É importante destacar a importância do papel do fisioterapeuta na vida de quem pratica desporto e interessante demonstrar os motivos pelos quais deve procurar um fisioterapeuta. Actualmente, o trabalho dos fisioterapeutas tem um valor incalculável. Nos dias que correm, existe uma clara tendência para a prática de desportos, tanto individuais como colectivos. A percentagem de pessoas que tentam melhorar o seu nível de qualidade de vida é agora bastante mais elevada do que a que havia há cerca de 2…

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