evitar tendinites

Tratamento fascite plantar

Fascite Plantar: o perigo de utilizar chinelos

Os nossos pés ficam livres após a chegada do verão devido à eleição de um calçado aberto que nos permita suportar melhor o calor. Contudo, a mudança para este tipo de calçado expõe os nossos pés a uma série de agressões que podem terminar criando problemas como a fáscia plantar, também conhecida como fascite plantar, ou uma tendinopatia que nos proporcione muito desconforto e dor. O que é a fascite plantar? A fáscia plantar ou fascite plantar, pode aparecer em muitas ocasiões ligadas…

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Como atar os atacadores para evitar lesões? – EPTE ®

Os atacadores das sapatilhas de running têm um papel fundamental na forma como evitar lesões. Atar as sapatilhas de desporto de uma forma adequada pode prevenir não só uma lesão que nos incapacite de praticar actividade física como também, facilitar a nossa prestação como atletas. Em seguida, poderás ver o segredo para que finalmente possas atar bem os atacadores das tuas sapatilhas.   

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