evitar lesões

Estudo da passada

Estudo da Passada: evita lesões e melhora o rendimento desportivo

O estudo da passada é cada vez mais frequente durante a atividade física dos atletas. A análise biomecânica da passada permite ao terapeuta detectar possíveis problemas antes da realização de qualquer atividade física e, assim sendo, isto irá reflectir-se na redução da taxa de risco de lesão. Em seguida, conheça em que consiste o estudo da passada e as guias para saber qual é o seu tipo de passada: pronador, supinador ou neutro?

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Como atar os atacadores para evitar lesões? – EPTE ®

Os atacadores das sapatilhas de running têm um papel fundamental na forma como evitar lesões. Atar as sapatilhas de desporto de uma forma adequada pode prevenir não só uma lesão que nos incapacite de praticar actividade física como também, facilitar a nossa prestação como atletas. Em seguida, poderás ver o segredo para que finalmente possas atar bem os atacadores das tuas sapatilhas.   

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