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Dormire bene in estate, riposo adeguato

Dormire bene in estate: i consigli per riposare anche con il caldo

Dormire bene in estate può convertirsi in una missione quasi impossibile. Le alte temperature, il maggior numero di ore di luce, le serate più lunghe ed il cambio di abitudini in estate possono pregiudicare il riposo e rendere difficile dormire bene, anche se non siamo soliti avere problemi di sonno. Per evitare di passare lunghe notti in bianco durante la stagione estiva, è possibile mettere in pratica alcuni semplici consigli.

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Giornata della Fisioterapia: aggiungi vita agli anni

La fisioterapia può aiutare le persone anziane a vivere meglio e ad “aggiungere vita agli anni”. E proprio #addyearstolife è lo slogan che la World Confederation for Physical Therapy ha scelto quest’anno per la Giornata Mondiale della Fisioterapia, celebrata l’8 settembre appena passato. In questa occasione, l’attenzione viene focalizzata sulle persone con più di 70 anni.

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