deporte

Tendinopatia Rotuliana

La rodilla del saltador

La tendinopatía rotuliana o rodilla del saltador es una de las lesiones más frecuentes en la consulta de fisioterapia. Sin embargo, esta “rodilla del saltador” no es una lesión exclusiva de los deportistas de pruebas relacionadas con el salto como atletismo, voleibol,… si no que es una de las dolencias más habituales en un amplio espectro de población. A continuación, te describimos sus síntomas y tratamientos.

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camminata in spiaggia

Caminar por la playa: cinco cosas a tener en cuenta

Caminar por la playa tiene numerosos beneficios para la salud. Andar por la arena favorece el sistema cardiovascular, mejora el flujo sanguineo y genera endorfinas, reduciendo el estrés y proporcionando un efecto de relajación y tranquilidad. Sin embargo, al caminar por la playa hemos de tener en cuenta algunas precauciones para que el paseo por la arena sea lo más beneficioso posible. Desde EPTE, en este post te las contamos.

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Estudo da passada

Estudio de la pisada: evita lesiones y mejora tu rendimiento deportivo

El estudio de la pisada es cada vez más frecuente entre los corredores. El estudio biomecánico de la pisada permite detectar los posibles problemas a la hora de andar y correr y ayuda a prevenir lesiones. Pero no solo es recomendable para deportistas, también para personas que no realizan actividad deportiva, niños y personas mayores. En el siguiente post os contamos en qué consiste el estudio de la pisada y te desvelamos las claves para saber si eres pronador, supinador…

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Gimnasio nuevo año

Propósito de nuevo año: apuntarse al gimnasio. Cómo no fracasar en el intento.

Ir al gimnasio: este año sí que sí. Nos hemos propuesto pasar de las comilonas de Navidad a una vida sana y saludable, entre dieta y ejercicio físico. Y aprender inglés. Pero pasar del sedentarismo al ejercicio puede derivar en una lesión que frustre nuestro intento. Por eso hemos consultado a dos expertos, para empezar una nueva rutina en el gimnasio y no fracasar en el intento.  

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El tour EPTE®Inertial Concept en imágenes

Como sabéis, estas semanas hemos estado presentando EPTE® Inertial Concept por España y Portugal. Hemos recorrido once ciudades para acercaros el nuevo concepto de entrenamiento isoinercial con EPTE® Inertial Concept y las ventajas y las posibilidades del entrenamiento excéntrico. Todo ello de la mano de grandes profesionales que han transmitido de manera impecable las posibilidades del entrenamiento isoinercial y el entrenamiento excéntrico. En este post os queremos contar en imágenes como ha sido este tour presentación y agradecer a los asistentes…

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Jorge Gongora Alejandro Plaza

Entrevista a Jorge Góngora, premio Alejandro Plaza 2016 Fisioterapia

Jorge Góngora, graduado en Fisioterapia, ha sido merecedor del premio Alejandro Plaza 2016 por su trabajo “Eficacia de la Electrólisis Percutánea Terapéutica EPTE, en las tendinopatías del Supraespinoso” El trabajo se ha desarrollado “bajo la tutorización del profesor Rodríguez Huguet. Este premio, entregado por el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía, premia a aquellos trabajos de fin de Grado especialmente destacables, y con él se pretende estimular a los futuros universitarios en la Investigación.

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Presentación EPTE Inertial Concept

Presentación de EPTE®Inertial Concept, revolución del entrenamiento isoinercial

EPTE® Inertial Concept está siendo presentado en distintas ciudades de España y Portugal, con una buena acogida. El dispositivo de entrenamiento isoinercial de EPTE®. Hemos presentado el dispositivo en Bilbao, León, Santiago de Compostela, Granada, Sevilla y Madrid, y esta semana estaremos en Valencia, Barcelona y Zaragoza. Aprovecha ahora si quieres acercarte a conocer EPTE® Inertial Concept.

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Nos vamos de tour con EPTE® Inertial Concept

Hace unas semanas os avanzábamos la puesta en marcha de un tour por varias ciudades españolas para presentar EPTE® Inertial Concept. Hoy en este post os contamos con detalle los contenidos de las Jornadas de presentación y los ponentes que os hablarán del nuevo concepto de entrenamiento isoinercial con EPTE® Inertial Concept. El único dispositivo pensado desde el principio para prevención, rehabilitación y readaptación de lesiones. Ya sabéis que la asistencia es gratuita, pero el aforo es limitado. Sigue leyendo…

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Sal en alimentos procesados

El exceso de sal oculto en los alimentos

Nuestra salud puede resentirse del exceso de sal. Bien sea añadiéndola como sal de mesa, o la sal oculta en alimentos procesados, la realidad es que tomamos dos veces más sal de la que deberíamos. De hecho, en los últimos 5 años, ha aumentado un 6% el contenido en sal de alimentos procesados. Esta es la conclusión que se extrae de en estudio de la OCU que comparó alimentos en 2010 y en 2014.

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Ventajas de ir en bici

El vicio de ir en bici

La semana europea de la movilidad nos recuerda las ventajas de utilizar medios de transporte alternativos, como por ejemplo ir en bici. Es una sana costumbre con muchas ventajas: mejora el ritmo cardíaco, fortalece los músculos, no contamina y puedes hacer amigos. Ir en bici es una de las alternativas para dejar en casa el coche y aprovechar sus ventajas. Aquí te las contamos. Ir en bici es algo que tardó en suceder, si lo comparamos con la aparición de…

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